芳华期是孩子身心巨变的阶段，亦然亲子关系最易堕入“冰点”的时间。面临孩子的回击、千里默或对抗，很多家长感到没衷一是。重庆天助儿童病院儿童康复科副主任医师纪烈琴，凭借30余年临床素养，总结出7个实用妙技人体艺术，匡助家长重建与芳华期孩子的信任桥梁，让亲子关系从“冷战”走向“无话不谈”。

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一、放下“家长架子”，作念孩子的一又友

芳华期孩子渴慕孤立与尊重，家长的“说教式”交流每每金蝉脱壳。纪大夫提倡，家长应主动放下巨擘姿态，用对等的视角与孩子对话。举例，当孩子千里迷手机时，与其责难“你怎么又玩”，不如说“咱们一说念出去散播吧”。通过共同行径创造交流契机，让孩子感受到被相识而非被限度。

二、学会倾听，让孩子感受到被青睐

倾听是交流的基石。纪大夫强调，家长需放下手机、罢手打断，用目光和点头恢复孩子的共享。即使不雅点不同，也要幸免立即评判，而是通过开放式问题率领孩子抒发内心思法。举例，孩子烦恼学习压力大时，可问“你合计哪些科目最难？需要姆妈/爸爸怎么帮你？”

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三、限度情谊，幸免“火上浇油”

当孩子犯错或顶撞时，家长容易情谊失控。纪大夫援用阿尔伯特·艾利斯的情谊ABC表面，指出情谊源于对事件的倡导，而非事件自己。她提倡家长深呼吸，用“我感到……因为……”的句式抒发感受，如“我感到惦记，因为你晚归让我很不安”。

四、共同参与，创造专属亲子时光

纪大夫发现，共同履历能快速拉嫡亲子距离。家长可与孩子一说念尝试新事物，如学习烘焙、骑行或不雅看记载片。重庆一位母亲通过陪男儿追星、过问偶像演唱会，就怕怒放了男儿的情愫，母女关系从“零交流”变为无话不谈。

五、为止示寂，培养孩子的孤立性

芳华期是孩子自我意志觉悟的关节期，家长需学会“退一步”。纪大夫提倡，在安全限度内让孩子自主决议，如聘请好奇班、安排周末蓄意。当孩子碰到繁难时，家长应提供带领而非平直侵略，举例问“你合计接下来该怎么作念？需要哪些匡助？”

六、共同制定例则，培养包袱感

规章需由两边共同协商，而非家长片面制定。纪医目生享了一个案例：一位父亲与千里迷游戏的孩子商定“每天完奏效课后可玩1小时游戏”，并拓荒“游戏基金”荧惑孩子通过家务赚取特等工夫。这种参与感让孩子更自高盲从规章，也增强了包袱感。

七、实时确定，增强孩子的自信心

芳华期的孩子对评价极为明锐，纪大夫强调“表扬要具体”。举例，不说“你真棒”，而是说“你今上帝动整理书桌，评释你很有层次”。家长还可记录孩子的“跳跃日志”，如期追思树立，让孩子感受到我方的价值。

专科因循：必要时寻求心绪盘考

纪烈琴大夫教导，若亲子关系永恒僵化，家长应主动寻求专科匡助。她场地的重庆天助儿童病院提供家庭心绪盘考、亲子沙盘游戏等奇迹，通过专科侵略匡助家庭冲破交流壁垒。

芳华期亲子关系的重建，需要家长放下“完好父母”的捏念，用耐烦与聪惠伴随孩子成长。正如纪大夫所说：“莫得天生回击的孩子，唯有不会交流的父母。”愿每个家庭皆能在爱与相识中，找到属于我方的“破冰”之说念。

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发布于：江苏省